Bilan
En Naturopathie
Idéal pour une première consultation.
Nous aborderons les différents aspects de ta santé afin d'en avoir une vision globale.
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Le bilan se fait autour d’une anamnèse.
Celle-ci est l'équivalent d'un questionnaire sur toutes les sphères de ta santé.
Cela permet d'identifier les sphères fragiles, et/ou en souffrance et leurs éventuelles interactions.
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À la fin de ce bilan, je te fournirais une fiche conseil personnalisée.
Celle-ci te détaillera la démarche à suivre pour te débarrasser de ton trouble.
NB : Si tu as la moindre question n'hésites pas à réserver un appel découverte, totalement gratuit !
Le programme
Cyclo'Zen
Ce programme a été spécialement conçu pour les femmes ayant des souffrances liées à leur cycle menstruel, notamment en cas :
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De règles douloureuses
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D’endométriose
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De SOPK
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De Fibromes
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D'hyperprolactinémie
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SPO (douleur lors de l'ovulation)
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De troubles d’humeur
Transforme ta santé hormonale grâce à un programme complet, incluant un accompagnement personnalisé !
Un programme de 3 mois, en 3 points clés !
Il est important pour moi d’avoir une approche aussi scientifique que personnalisée. C’est pourquoi ce suivie inclu :
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Un bilan en naturopathie accompagné d’une fiche conseil
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6 points bi-mensuel personnalisé 1:1
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Un carnet cyclique construit comme un journal de bord te seras offert, tu pourras ainsi le remplir et nous l'analyserons ensemble
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Des fiches offertes à chaque étape !
Étape 1 : Comprends ton cycle.
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Identifie les facteurs d'influence : Découvre comment ton environnement et ton hygiène de vie impactent ton cycle.
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Observe et analyse : Un carnet cyclique te sera offert pour suivre les variations de ton cycle et identifier les signes que ton corps t'envoie.
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Maîtrise ton cycle : Apprends à décoder les signes de ton corps pour mieux anticiper et gérer tes cycles.
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Un plan d'action personnalisé : Suis un programme spécifique à tes besoins pour favoriser un équilibre hormonal optimal.
Étape 2 : Nourris ton corps et dépense-toi !
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Alimentation équilibrée : Je t’aide à adopter une alimentation adaptée à tes besoins en fonction de ton cycle.
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Activité physique personnalisée : Apprend comment adapter ton activité physique aux différentes phases de ton cycle grâce aux fiches pratiques offertes.
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Rééquilibre ton organisme : Découvre des solutions naturelles et des recettes simples pour soulager les désagréments liés aux déséquilibres hormonaux.
Étape 3 : Optimise tes résultats.
En maîtrisant ton cycle et en adoptant une alimentation et une activité physique adaptées (étapes 1 et 2), tu as posé les fondations d'un équilibre hormonal optimal. Pour optimiser ces résultats et renforcer ton bien-être global, il est essentiel de prendre soin de ta santé mentale.
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Le stress, un perturbateur hormonal : Comprends comment le stress chronique déséquilibre ton système hormonal et impacte ton bien-être général.
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Le sommeil, pilier de la régénération : Découvre l'importance d'un sommeil réparateur pour favoriser la production d'hormones essentielles à ton équilibre et consolider les bienfaits des étapes précédentes.
En adoptant une approche scientifique et personnalisée, ce programme te permettra de mieux comprendre ton corps et d'agir en conséquence pour retrouver un équilibre hormonal optimal.
NB : À chaque étape du programme, des fiches pratiques te seront offertes pour t'approprier le sujet.
NBB : Si tu as la moindre question n'hésites pas à réserver un appel découverte, totalement gratuit !